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Aprenda a Meditar e Aprofunde a Sua Prática Pessoal

As sessões do nosso grupo de meditação baseiam-se no programa de grupo Alegria de Viver, desenvolvido por Mingyur Rinpoche, da Comunidade de meditação Tergar. As sessões têm uma componente prática de meditação e uma componente reflexiva, que pode incluir o diálogo acerca da prática da meditação, a leitura e/ou visualização de ensinamentos (excertos de livros, vídeos, etc.) e a sua análise em grupo.

Porquê Meditar?